Sudah saatnya ganti menu andalan kamu dengan salah satu ikan laut yang kaya manfaatnya seperti Ikan Sarden.
Kenapa harus Ikan Sarden, karena ikan ini memiliki banyak manfaat dari ikan lainnya, penasaran dengan kandungan yang ada di dalam daging ikan sarden?
Protein, Karbohidrat, Lemak, termasuk asam lemak omega-3, vitamin D, vitamin B12, vitamin E, Mineral, (seperti: zat besi, kalsium, magnesium, kalium, dan zinc).
Begitu banyak nutrisi yang bisa kamu dapatkan dari seekor ikan sarden.
Inilah beberapa manfaat ikan sarden Menurut Mayabrand :
1.Meningkatkan Performa Otak
Meningkatkan fungsi otak dan juga daya ingat, cocok buat kamu yang sedang menghafal atau mempermudah belajar di sekolah.
2.Cocok untuk Kamu yang Berolahraga
Menjaga stamina dan daya tahan tubuh dengan berolahraga jadi prioritas utama. Buat kamu yang suka fitness, bisa bantu memperkuat massa otot lho.
3.Baik bagi Ibu Hamil
Sebagai ibu hamil, perlu menjaga asupan tubuh agar kesehatan si kecil tetap prima. Apalagi dengan kebiasaan makan ikan sarden bagi ibu, pastinya bisa membuat si kecil lebih bernutrisi.
4.Menjaga Kesehatan Jantung
Nutrisi yang terkandung pada ikan sarden, akan membantu menurunkan kadar kolesterol apabila memiliki riwayat penyakit jantung.
5.Baik untuk Kesehatan Tulang
Selain minum susu kamu juga bisa mengonsumsi ikan sarden demi memanfaatkan tingginya kandungan kalsium bagi kesehatan tulang.
Tunggu apalagi, pastinya kamu sudah tidak sabar untuk mencicipi kelezatan ikan sarden di menu sarapan atau makan siang besok ya?
Kamu bisa dapatkan Maya Sarden Saus Tomat melalui marketplace seperti Tokopedia, Shopee, Blibli bahkan Bukalapak untuk dipesan secara online.
Semoga artikel ini dapat memberikan solusi hidup sehat untuk kamu.
Happy Cooking & Tasting!
